Gulai Ikan Belimbing Wuluh
Bahan Makanan
Bahan Dasar
5 siung Bawang Putih, bumbu untuk dihaluskan
1 buah Tomat, bumbu untuk dihaluskan
2 sdt Garam, bumbu untuk dihaluskan
5 buah Cabe Merah, bumbu untuk dihaluskan
5 sdm Happy Soya Oil
5 ruas Jahe, memarkan
5 buah Buah Belimbing, potong-potong
10 siung Bawang Merah, bumbu untuk dihaluskan
1 buah Jeruk Nipis, peras airnya
3 lembar Daun Salam
5 cm Lengkuas, memarkan
3 cm Kunyit, bumbu untuk dihaluskan
750 grams Ikan Tuna, potong menjadi 4 bagian
1 liter Santan Kental
1 sdm Ketumbar, bumbu untuk dihaluskan
Petunjuk
Resep gulai dari dapur Indonesia punya banyak macam sesuai kekhasan daerah masing-masing.Gulai ikan tentu tidak bisa dilewatkan. Satu yang terpenting, jangan lupakan belimbing wuluh(belimbing sayur) untuk menambah kesegaran rasanya.
Cara membuat:
- Lumuri ikan tuna dengan jeruk nipis dan garam hingga rata. Simpan dalam kulkas selama 15 menit. Tiriskan.
- Panaskan minyak kedelai Happy Soya Oil, tumis bumbu halus, daun salam, serai, lengkuas, dan jahe hingga harum.
- Masukkan belimbing wuluh. Tuang santan dan kepala ikan. Masak hingga ikan matang dan kuah santan mendidih. Angkat.
- Siap disajikan.
Tips
Gunakan belimbing wuluh yang masih segar, dan yang masih padat buahnya
Info Nutrisi
Manfaat lain dari kandungan asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam daging ikan tuna ialah mengurangi risiko obesitas, sekaligus meningkatkan respon insulin dalam tubuh.
RESEP LAIN YANG MUNGKIN DISUKAI
-
Sup Jamur Wortel Kapri
- 35 menit
- 19 kcal
- 0 suka
-
Ayam Cabai Hijau
Bosan dengan sambal merah? Yuk...
- 0 suka
-
Thai Beef Salad
Makanan sehat itu tidak selama...
- 0 suka
-
Fettuccine Gulung Sosis
Bosan bekal si kecil itu-itu a...
- 0 suka
-
Sop Daging Kacang Merah
Yuk dicoba! Sop Daging Kacang ...
- 20 menit
- 0 suka
-
Donat Labu Kuning
- 100 menit
- 55 kcal
- 0 suka