Lontong Sayur Jakarta
Bahan Makanan
Bahan Dasar
15 grams Bawang Putih, bumbu dihaluskan
500 grams Buah Pepaya, muda, kupas, potong bentuk korek api
1 sdt Garam, bumbu dihaluskan
1/2 sdt Lada, bubuk, bumbu dihaluskan
7 buah Cabe Merah, bumbu dihaluskan
30 mililiter Minyak Kedelai
1 blok Kaldu Daging Ayam
40 grams Bawang Merah, bumbu dihaluskan
1 sdt Terasi, goreng, bumbu dihaluskan
2 lembar Daun Salam
1500 mililiter Santan Kelapa, dari 2 butir kelapa
3 cm Lengkuas, memarkan
3 sdm Ebi, kering
10 batang Kacang Panjang, potong 3 cm
Petunjuk
- Panaskan minyak Happy Soya Oil. Tumis bumbu yang dihaluskan hingga harum, masukkan ebi, santan, serai, lengkuas, daun salam. Didihkan.
- Setelah mendidih, masukkan pepaya muda, masak hingga lunak. Tambahkan kacang panjang dan kaldu ayam Maggi.
- Masak sebentar, angkat.
- Siapkan mangkuk, isi dengan lontong/ketupat dan sayur papaya muda. Taburi dengan bawang goreng dan Qtela Kerupuk Udang.
- Sajikan selagi hangat. Selamat menikmati!
Info Nutrisi
Dalam 100 gram kacang panjang, terkandung di dalamnya serat/memenuhi 15% kebutuhan serat harian pada tubuh. Serat kacang panjang merupakan serat yang dapat larut sehingga bisa membantu menjaga kadar gula darah dan metabolisme lemak dalam tubuh.