Penyet Tempe Sambal Bawang
Bahan Makanan
Bahan Dasar
250 gram Tempe, Potong-potong
4 siung Bawang Putih, Bahan sambal bawang
100 mililiter Air
1 sdt Garam
15 buah Cabe Merah, Bahan sambal bawang
500 mililiter Minyak Goreng Bimoli
Produk Dalam Resep
Bimoli
Petunjuk
- Rendam tempe dalam air dan garam selama 5 menit, tiriskan.
- Panaskan minyak goreng Bimoli, goreng tempe hingga matang. Angkat.
- Sambal bawang: Haluskan semua bahan sambal dengan memakai cobek, lalu siram dengan 1 sendok minyak goreng panas Bimoli. Aduk rata.
- Taruh tempe goreng di atas sambal bawang, tekan perlahan (penyet) hingga hancur kasar.
- Sajikan selagi hangat.
Info Nutrisi
Tempe merupakan sumber protein nabati yang mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif. Dalam 100 gram tempe mengandung 201 kkal energi, 20,8 g protein, 8,8 g lemak, 13,5 g karbohidrat dan 1,4 g serat.
RESEP LAIN YANG MUNGKIN DISUKAI
-
Sambal Kerang Darah
- 20 menit
- 2 kcal
- 0 suka
-
Ayam Cabai Hijau
Bosan dengan sambal merah? Yuk...
- 0 suka
-
Thai Beef Salad
Makanan sehat itu tidak selama...
- 0 suka
-
Penne Ayam Lado Mudo
Resep pasta kali ini terbilang...
- 0 suka
-
Sop Daging Kacang Merah
Yuk dicoba! Sop Daging Kacang ...
- 20 menit
- 0 suka
-
Salad Pepaya Muda
- 30 menit
- 8 kcal
- 0 suka