Tahu Sutera Panggang
Bahan Makanan
Bahan Dasar
1 sdm Biji Wijen, taburan, sangrai
1 siung Bawang Putih, bumbu aduk rata, parut
1/4 buah Paprika Merah, taburan, potong dadu
40 gram Palmia Margarine
1 sdt Garam, bumbu aduk rata
1 sdt Gula Pasir, bumbu aduk rata
1 sdt Air Jeruk Lemon, bumbu aduk rata
1 sdt Air Jahe, bumbu aduk rata
3 sdm Kecap Jepang / Soyu, bumbu aduk rata
100 gram Thousand Island, taburan
1 lembar Nori, taburan, iris tipis
2 buah Tahu Sutra, potong masing-masing dua bagian
100 gram Tempura Seaweed, taburan
Produk Dalam Resep
Palmia
Petunjuk
- Rendam tahu dalam bumbu selama 30 menit.
- Panaskan Simas Palmia Margarin di atas wajan datar dengan api sedang.
- Taruh tofu berikut bumbu dalam wajan. Masak hingga kecokelatan kedua sisinya. Angkat.
- Letakkan tofu dalam piring saji, lalu taburi dengan tempura seaweed, nori, paprika, dan wijen, serta tambahkan saus Thousands Island. Sajikan
Info Nutrisi
Tahu kaya akan protein dan bebas kolesterol. Kualitas protein tahu hampir sama hebatnya dengan daging dan susu. Selain itu, tahu juga memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah. Tiap 100 gram tahu dapat mengandung sekitar 6 – 10 gram kandungan protein yang memenuhi 18% kebutuhan tubuh.
RESEP LAIN YANG MUNGKIN DISUKAI
-
Es Putri Salju
- 15 menit
- 46 kcal
- 0 suka
-
Melon Coconut Jelly
- 40 menit
- 71 kcal
- 0 suka
-
Sup Jamur Wortel Kapri
- 35 menit
- 19 kcal
- 0 suka
-
Avocado Fried Sushi
Bikin sushi sendiri di rumah y...
- 0 suka
-
Roti Isi Elbow Sarden
Kreasi masakan khas Eropa ini ...
- 0 suka
-
Ayam Cabai Hijau
Bosan dengan sambal merah? Yuk...
- 0 suka