FAQ

Bagaimana bila saya lupa password untuk login akun saya?

Bila Anda lupa dengan password akun Anda, silakan klik "Lupa Kata Sandi?" di halaman login. Anda akan diminta untuk memasukkan email akun Anda lalu kami akan mengirimkan link untuk menghapus password lama ke email Anda.

Bagaimana caranya agar saya mendapatkan poin?

Poin bisa didapatkan dengan melakukan beragam aktivitas di website masakapaya.com, antara lain:


  1. Registrasi ke website: mendapat 100 poin
  2. Melengkapi profil: mendapat 50 poin
  3. Menyukai konten di website: mendapat 5 poin
  4. Mengomentari konten di website: mendapat 10 poin
  5. Membagikan konten di website: mendapat 20 poin
  6. Bertanya ke Nutrisionis: mendapat 15 poin
  7. Membuat rencana menu: mendapat 10 poin
  8. Subscribe Newsletter: mendapat 10 poin

Apa keuntungan yang saya dapatkan dengan mengumpulkan poin?

Dengan mengumpulkan poin di website masakapaya.com, Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan doorprize dan rewards berupa produk-produk Indofood. Selain itu, Anda juga berkesempatan untuk diundang ke acara eksklusif dari kami. Semakin banyak poin yang Anda kumpulkan, semakin besar kesempatan Anda untuk mendapatkan beragam kejutan dan hadiah tersebut.

Benefit apa yang akan saya dapatkan bila saya mendaftarkan email saya untuk newsletter MasakApaYa?

Anda akan mendapatkan resep masakan yang sesuai dengan masakan kesukaan Anda. Selain itu, Anda akan mendapatkan info-info promosi dan acara dari produk Indofood yang sedang berlangsung.

Mohon informasinya mengenai makanan atau sayuran yang sebaiknya dihindari untuk penderita maag

Hallo, terimakasih atas pertanyaanya.

MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI

Makanan berlemak. Makanan yang banyak mengandung lemak dapat meningkatkan peradangan pada selaput lambung. Maka hindarilah makanan yang digoreng kering semacam onion ring, ayam goreng tepung, dan seafood goreng tepung. Telur goreng, kentang goreng, keripik kentang, dan kue-kue yang digoreng juga harus dihindari.

Hilangkan makanan yang mengandung asam lemak trans dari menu makan Anda. Selain sanggup melukai selaput lambung yang sensitif, makanan ini juga mampu meningkatkan tekanan darah tinggi serta menyebabkan obesitas dan penyakit jantung. Asam lemak trans biasanya terdapat dalam kue-kue, donat, dan biskuit yang dipanggang. Makanan olahan seringkali memiliki asam lemak trans yang lebih tinggi daripada makanan segar. Dan margarin merupakan sumber dari asam lemak trans berkadar tinggi.

Makanan olahan. Para dokter di University of Maryland Medical Center merekomendasikan agar pasien dengan gastritis (maag) menghindari makanan olahan yang mengandung gula (selain lemak trans). Roti putih, mie, dan pasta merupakan contoh jenis makanan olahan yang sanggup mengiritasi selaput lambung.

Makanan pedas semacam cabai rawit, mustard, dan saus sambal dapat memperburuk gejala gastritis. Bukan hanya itu, refluks atau kenaikan asam lambung yang disebabkan akibat makan pedas-pedas sanggup menjadi penyebab maag. Selaput lambung yang sudah rusak akibat sakit maag akan terus ‘memberontak’ bila terkena makanan yang sangat pedas.

Sayur mentah. Pantangan sakit maag yang selanjutnya ialah menghindari konsumsi sayuran mentah, khususnya bagi mereka yang menderita maag kronis. Makanan yang dikonsumsi harusla mudah dicerna. Sayuran yang sudah dimasak dan dipotong kecil-kecil memudahkan tubuh Anda untuk mencernanya sehingga mencegah terjadinya iritasi pada lapisan lambung.

Panduan Makan :

  • -Jangan makan di waktu sebelum tidur. Paling tidak berikan jarak 2 jam setelah makan baru boleh tidur.
  • -Makanlah lebih sering dalam porsi kecil. Lambung Anda lebih sanggup mentolerir makanan-makanan dalam porsi kecil, dibandingkan makanan porsi besar. Meski mengikuti pantangan sakit maag, bukan artinya Anda harus sama sekali membatasi pilihan makanan. Anda tetap bisa mengonsumsi beraneka ragam makanan dari berbagai jenis. Tetapi pilihlah yang sehat, misalnya buah-buahan, sayuran, gandum utuh, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah atau bebas lemak. Kalau bisa, gantilah nasi putih yang biasa dimakan menjadi nasi merah atau hitam yang jauh lebih bernutrisi.

Selamat Pagi Dok, saya mau tanya apakah Spahetti yang dijual di Supermarket/Minimarket itu termasuk Karbohidrat Kompleks? Apakah baik untuk Diet Kita?

Hallo, terimakasih atas pertanyaanya.

Spaghetti kaya akan karbohidrat kompleks terutama pati, tinggi kandungan protein, berlemak rendah, dan yang terpenting tidak menyebabkan gemuk. Di samping itu, mudah disajikan dan tersedia, dapat digunakan dalam ratusan jenis masakan. Jadi sangat bisa digunakan dalam diet.

Bagian yang mungkin membuat anda gemuk atau tidak dapat digunakan dalam diet adalah tambahan saus, dagig, dan keju yang ditambahkan. Jadi hati hati dalam penggunaannya.

Semoga bermanfaat.

Maksimal mengkonsumsi telur dalam 1 hari berapa?

Hallo, terimakasih atas pertanyaanya.

Konsumsi 1-3 telur dalam sehari tak membuat kadar kolesterol tubuh langsung naik. Namun hal ini hanya pada orang sehat dengan kadar kolesterol < 200mg. Jika Anda penggemar telur, sebaiknya kurangi konsumsi bagian kuning telur. Makanlah bagian putihnya saja. Anda bisa memanfaatkan kuning telur sebagai campuran kue atau makanan lain.Mungkin kadar kolesterol yang ada dalam kuning telur tersebut tak melampaui batas maksimum yang telah ditentukan, tapi itu belum ditambah dengan makanan lain yang Anda konsumsi yang mungkin saja ada mengandung kolesterol.

Tips pengolahanya yang paling dianjurkan adalah direbus tidak ada penggunaan minyak tambahan.

Semoga bermanfaat.

Saya mau bertanya kenapa sayur bayam matang tidak boleh dikonsumsi lagi setelah lebih dari 5 jam?

Hallo, terimakasih atas pertanyaanya.

Sayur bayam yang telah dimasak dalam jangka waktu lama atau dipanaskan berulang kali sangatlah berbahaya karena terjadi proses oksidasi antara sayur bayam dan udara. Salah satu sumber zat besi yang tinggi bagi tubuh adalah sayur bayam. Namun, zat besi ini kemudian akan berubah menjadi senyawa ferro jika terlalu banyak bereaksi dengan udara. Zat besi yang terdapat dalam sayur bayam memang memiliki manfaat bagi tubuh, tapi tidak demikian halnya dengan zat ferro. Zat ferro ini merupakan oksidan atau racun bagi tubuh Anda. Kita makan sayur agar sayur bisa menjadi antioksidan, tapi ketika makan sayur bayam yang sudah teroksidasi sama saja kita memasukkan racun ke dalam tubuh.

Senyawa nitrat (NO3) juga terkandung dalam sayur bayam. Saat terjadi proses oksidasi antara senyawa nitrat (NO3) dengan udara, maka senyawa tersebut akan berubah menjadi nitrit (NO2) yang juga bersifat racun. dr Eva menambahkan “tidak ada batasan waktu yang pasti tentang berapa waktu yang aman untuk menyantap sayur bayam. Hanya saja, tanda sayur ini tak layak dikonsumsi lagi adalah saat sayur yang tadinya berwarna hijau sudah berubah menjadi hitam.”

Saya kadang mengalami gangguan BAB,Bagaimana cara mengatasinya dok?

Untuk anda yang sedang gangguan bab, tips untuk mengatasinya antara lain;

  • -Minum air putih sesuai kg berat badan (kgbb x 50 ml)
  • -Konsumsi serat yang cukup 3 porsi sayuran dan 5 porsi buah/air
  • -Yogurt, teh hijau, lemon, dan pepaya memiliki fungsi alami sebagai pencahar hindari konsumsi obat.
  • -Jika bab tidak bisa lebih dari seminggu, baru usahakan ke dokter atau konsumsi obat pencahar

Kalo saya lagi lapar waktu malam,sebaiknya selain makan buah makan apa yah dok?

Jika anda sedang lapar saat malam, cari buah yang padat serat pati sehingga anda kenyang dan tidur lebih nyenyak. Seperti makan pisang, apel, pir, pepaya. 

Cemilan yang baik apa dok buat diet?

Cemilan yang baik untuk diet menurut saya hanya buah, karena buah variasinya banyak, mengenyangkan, rasanya segar dan mengenyangkan karena seratnya yang tinggi.

Saya kan bekerja dari jam 8 sampai jam 5 sore,kira-kira saya sarapan apa yang baik?

Sarapan yang baik untuk anda yang sibuk bekerja dan harus pergi awal, harus cept, rebusan telur, roti gandum, oatmeal sereal. Prinsipnya harus sarapan dengan makan sehat cepat saji.

Jenis diet apa yang baik ?

Diet yang baik adalah diet yang sesuai dengan kondisi tubuh, aktifitas dan target kesehatan yang ingin dituju

Masak Apa Ya?

Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.