Gizipedia
Azrivo Mutia
21 November 2017
Menu sarapan sederhana yang bernutrisi untuk keluarga
Hi saya baru saja berumah tangga, saya ingin bertanya menu sarapan apa yang sederhana tapi memenuhi gizi yang baik untuk suami saya?Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
21 November 2017
Menu sarapan sederhana yang bernutrisi untuk keluarga
Hai, syarat sarapan pagi yang baik adalah padat kalori dan cepat saji, tetap hindari sarapan instan karena biasanya hanya berisi gula saja. Dua zat yang penting adalah karbohidrat dan protein yang bisa menjaga stamina sepanjang pagi hari dan mencegah rasa lapar hingga jam makan siang tiba. Kabrohidrat terkandung pada makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh (nasi merah, roti gandum utuh), buah-buahan, dan sayur-sayuran.
Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
