Ineka Anditabita

29 June 2018

Mitos atau fakta Konsumsi Lemon bisa menurunkan berat badan

dear mba Nia, terimakasih atas pertanyaanya. 

Sampai sekarang belum ada penelitian yang menyatakan lemon memiliki kemampuan menurunkan berat badan. Kulit lemon yang dinyatakan positif mengurangi nafsu makan. Namun kenyataannya, air lemon yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. 

Namun ada yang namanya sugesti, bahwa mengkonsumi sesuatu yang asam dapat mengurangi nafsu makan, itupun masih subjektif di tiap orang.

Satu hal yang pasti, jika ingin menurunkan berat badan hanya dengan mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang tidak lebih besar dari apa yang kita konsumsi. 

Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga