Gizipedia
Anggraeni Pramodawardani
28 May 2018
Cara mengurangi Prosi makan
Saya punya adik laki-laki yang berusia 8 tahun dengan berat badan 44 Kg. Bagaimana cara mengurangi porsi makan untuk adik saya karena berat badan adik saya sudah masuk ke golongan Overweight. Mohon diinfokan :)Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
28 May 2018
Cara mengurangi Prosi makan
dear mba Anggraeni, terimakasih atas pertanyaannya.
betul sekali adik anda sudah masuk dalam obesitas bukan hanya overweight, maka dari itu pengurangan jumlah kalori dapat dilakukan.
bagi anak tidak dianjurkan mengurangi frekuensi makan namun lebih baik mengganti makanan dengan potensi padat kalori digantikan dengan makanan rendah kalori yang mengenyangkan lebih lama.
solusinya bisa dengan memberikan makanan dengan serat baik dan tinggi protein dengan masih mendukung pertumbuhannya. untuk jenis makanan dan bagaimana pengurangannya perlu didiskusikan dengan ahli nutrisi anda lebih detil karena ini menyangkut pertumbuhan yang dialami dan kebiasaan makan anak yang berbeda beda. di bagian seksi artikel terdapat banyak pilihan menu variasi yang mungkin anda bisa terapkan untuk adik anda.
semoga bermanfaat.
Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
