Gizipedia
regita prisillia
20 August 2018
Jumlah kalori
Sore dok, saya mau nanya , salad buah kan pembuataanya memakai SKM dan keju tapi tetap dengan nama embel embel salad buah , apakah kaliori yang dimiliki salad buah tetap baik untuk orang yang ingin memulai diet ?Nutrisi Bahan Makanan
Ineka Anditabita
20 August 2018
Jumlah kalori
Dear Regita, terimakasih atas pertanyaannya
Yang perlu diperhatikan dalam diet adalah jumlah kalori keseluruhan yang dimakan dalam sehari dan pemilihan bahan makanan yang memenuhi zat-zat gizi yang seimbang. Maka dari itu, salad buah ini masih tetap bisa dimakan walaupun kamu sedang diet, dengan catatan makanan tambahan lain yang kamu konsumsi hari itu tidak melebihi kebutuhan kalori harian.
Cara memakan salad buah saat kamu sedang diet:
1. ganti susu kental manis dengan susu skim
2. keju masih bisa dikonsumsi
3. maksimal 4 macam buah dan konsumsi dalam 1 piring kecil
selamat mencoba, tetap makan walaupun sedang diet ya!
Nutrisi Bahan Makanan
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
