Ineka Anditabita

12 September 2018

Konsumsi Daging Kambing

dear mba nia, terimakasih atas pertanyaanya

makan kambing boleh saja saat hamil, karena memiliki kandungan nutrisi protein , zink, zat besi juga vitamin b12 yang berperan penting untuk pertumbuhan bayi juga mencegah anemia saat kehamilan.

yang perlu diperhatikan adalah: 

1. konsumsi dengan serat sayuran yang banyak

2. pastikan dimsak matang sempurna

3. konsumsi maksimal 1 minggu sekali variasikan dengan sumber daging lainnya. 

semoga bermanfaat

Nutrisi Bahan Makanan