Gizipedia
Ichtian Tri Kusuma Dewi
04 July 2018
Konsumsi Gorengan
Siang, saya mau tanya kira-kira berapa ya batas konsumsi gorengan yang bisa kita makan perharinya untuk menjaga kesehatan? Karena saya termasuk penggemar makan gorengan. Terima kasihTips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
04 July 2018
Konsumsi Gorengan
dear mas inchtian, terimakasih atas pertanyaanya.
masalah gorengan sudah pernah kita bahas sebelumnya, bisa mas cek di subjek gorengan.
pada prinsipnya gorengan menyumbang banyak kalori sehingga sangat tergantung dengan kecukupan kalori per hari anda.
misalnya untuk laki2 kebutuhan energi 2000 kal dan satu buah pisang goreng jumlah kalori 300 kal
jika dalam sehari anda sudah mengkonsumsi 7 pisang sehari anda sudah overload kalori. belum lagi efek samping kesehatan lainnya akibat lemak gorengan.
semoga bermanfaat
Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
