Ineka Anditabita

03 August 2018

Tips makanan untuk mata minus

dear mba dessy, terimakasih atas pertanyaanya.

penelitian dr garfeld (2014) menyebutkan bahwa beberapa faktor terpenting dalam mengurangi minus antara lain

1. konsumsi makan dengan seimbang perbanyak serat, sayur buah, dan jumlah sedang daging dan kurangi lemak 

2. konsumsi protein dengan sumber yang baik dapat mengurangi kecepatan penambahan minus seprti ikan, kacang kacangan

3. kontrol gula darah anda

4. konsumsi sumber antioksidan yang baik dari semua makanan bervariasi tidak hanya wortel

semoga bermanfaat

Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga