Jika Anak Anda Tergolong Pemilih Makanan

01 April 2014

Banyak orang tua yang mengeluh anaknya susah makan. Hal ini bukan karena anak anda mengalami penyakit tertentu, tetapi mungkin anak anda yang termasuk pemilih makanan. Anda tidak perlu khawatir akan hal ini karena masih bisa disiasati. Untuk langkah awal, ada baiknya kenali tanda-tanda anak yang pemilih makanan, seperti :

• Makan sangat sedikit
• Hanya menerima beberapa jenis makanan
• Makan sedikit sekali buah-buahan dan sayur-sayuran
• Menolak mencoba makanan baru
• Waktu makan yang kacau dan berkepanjangan

Beberapa cara agar dapat menyiasatinya adalah dengan melakukan langah-langkah sebagai berikut :

1. Kalau anak belum lapar, jangan dipaksa makan dan jangan memberikan sogokan lainnya agar ia mau makan atau menghabiskan makanannya.
2. Sajikan makanan dan cemilan pada jadwal yang sama setiap harinya.
3. Sajikan makanan baru bersamaan dengan makanan kesukaannya.
4. Buat makanan itu lebih menarik seperti mencetak atau menghiasnya agar lebih menarik
5. Ajak anak untuk memilih buah dan sayuran yang menurutnya menarik saat belanja dan ajak saat Anda memasaknya.
6. Kalau orantua juga makan makanan sehat dan bervariasi anak lama-kelamaan akan mencontohnya.
7. Berkreasilah dengan menu makanan agar anak tidak bosan dengan menu yang itu-itu saja.
8. Jauhkan anak dari tv atau gadgetnya saat ia makan agar lebih fokus.
9. Jangan tawari makanan penutup sebagai imbalan. Anak jadi berpikir bahwa makanan penutup itu makanan terbaik, di mana hal tersebutlah yang membuat selera anak tentang makanan manis semakin bertambah
10. Tidak perlu menyuguhkan makanan kesukaannya saja. Biasakan anak makan makanan yang telah Anda masak untuk seluruh anggota keluarga.

Sumber : Vemale.com