Tumis Brokoli Udang Photo
Kalsium Indonesian Keluarga

Tumis Brokoli Udang

23 March 2014
25 menit
28 kcal

Bahan Makanan

Bahan Dasar

2 siung Bawang Putih, iris tipis

1 buah Bawang Bombay, Iris tipis

250 grams Brokoli, Potong per kuntum

1 buah Paprika Merah, Iris tipis

1/2 sdt Garam, Secukupnya

1/2 sdt Lada, Secukupnya

3 sdt Gula Pasir, Secukupnya

100 grams Udang, Kupas kulit

3 sdm Saus Tiram

30 mililiter Minyak Sawit, Bimoli Special

Produk Dalam Resep

Bimoli Spesial Photo

Bimoli

Bimoli Spesial

Bimoli Spesial 2 L Photo

Bimoli

Bimoli Spesial 2 L

Petunjuk

  1. Panaskan Bimoli Spesial, lalu tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan udang dan aduk rata. Tambahkan brokoli dan paprika, aduk rata.
  3. Masukkan saus tiram, garam, gula pasir, dan merica bubuk. Masak hingga semua ingredients matang.
  4. Angkat dan sajikan hangat.

Info Nutrisi

Brokoli mengandung kalium yang tinggi, yang membantu menjaga sistem syaraf yang sehat dan fungsi otak optimal, serta mendorong perkembangan otot. Brokoli juga mempunyai kandungan kalsium dan vitamin K yang tinggi. Keduanya sangat penting bagi kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

RESEP LAIN YANG MUNGKIN DISUKAI

Masak Apa Ya?

Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.

modal_header