Gizipedia
MIA AMALIAH RUMANGUN
01 August 2018
Asupan untuk penderita Hormon Androgen
sore tim konsultasi. bisa informasikan kepada saya, kalau wanita yang mengalami gangguan hormonal (hormon Androgen) karena kadar androgennya tinggi. Jenis makanan apa yang harus dihindari dan jenis makan apa saja yg boleh di konsumsi . terima kasih tim masak apa ya.comTips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
01 August 2018
Asupan untuk penderita Hormon Androgen
dear mb mia, terimakasih atas pertanyaannya.
makanan yang perlu dihindari diantaranya
1. makanan dengan banyak bahan tambahan sintesis seperti pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan.
2. makanan artifisial contoh chips dll
3. makanan dengan lemak tinggi : gorengan, es krim full cream
makanan yang sebaiknya dikonsumsi
1. konsumsi makan sesuai kebutuhan kalori dan kepentingan kebutuhan mikro dan makro nutrien anda
2. sebisa mungkin pilihlah makanan dengan bahan utama organik seperti memilih sayuran, buah dan bahkan daging
3. memasak dirumah sehingga pemasukan bahan makanan tambahan dapat dikontrol
semoga bermanfaat.
Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
