Gizipedia
Ichtian Tri Kusuma Dewi
14 July 2018
Konsumsi Minuman Dalam Kemasan
Pagi, saya mau tanya sebaiknya berapakah batas perhari untuk kita konsumsi minuman manis atau minuman dalam kemasan khususnya untuk anak kecil? Karena keponakan saya sangat suka minum teh dalam kemasan. Terima kasih.Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
14 July 2018
Konsumsi Minuman Dalam Kemasan
dear mba ichtian, terimakasih atas pertanyaannya.
untuk anak dibawah 12 tahun sangat tidak dianjurkan tidak mengkonsumsi minuman dalam kemasan lebih dari 3 kali per minggu.
berikut adalah anjuran konsumsi gula harian untuk anak :
- Umur 3 tahun: 2-5 sendok teh (16 gram )
- Umur 4-6 tahun: 2,5-6 sendok teh (20 gram)
- Umur 7-12 tahun: 4-8 sendok teh ( 30 gram )
- Lebih dari 13 tahun, dan termasuk dewasa: 5-9 sendok teh (40 gram)
selamat mencoba !
Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Berlatar belakang dari Ilmu Kedokteran Nutrisi di Universitas Gadjah Mada, Jogjakarta; Mendalami program Dietitian; Pemilik dari LIVO NUTRITION CENTER, Klinik nutrisi pertama di Indonesia
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
