Gizipedia
Ichtian Tri Kusuma Dewi
29 June 2018
Tips untuk seseorang yang tidak suka konsumsi nasi
Siang, saya mau tanya bagaimana pola makan untuk seseorang yang tidak bisa konsumsi nasi, kira-kira untuk pengganti sumber karbohidratnya seperti apa? Apakah ada contoh menu makan dengan sumber karbohidran selain nasi untuk menu makan siangnya? Terima kasih.Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
29 June 2018
Tips untuk seseorang yang tidak suka konsumsi nasi
dear mba Ictian, terimakasih atas pertanyaannya.
jenis bahan makanan dengan sumber karbohidrat sangat banyak variasinya untuk mengetahui ukuran masing masing penggantinya, anda bisa mengetik bhn makanan penukar.
untuk rekomendasi penganti nasi dengan nilai gizi terbaik antara lain
- kentang
- jagung
- kacang kacangan
- ubi
- singkong
- talas
- oatmeal
- pasta
- roti gandum
selain opsi diatas and juga bisa mengkonsumi campuran buah dan sayur dalam bentuk salad, atau bisa juga dengan variasi puding atau jeli.
untuk mengetahui variasi pengolahan masakan anda bisa search di web masakapaya
selamat mencoba
Tips Gizi dan Nutrisi Keluarga
Ineka Anditabita
Nutrisionis
Halo, Masak Lovers! Masak apa ya hari ini? Agar tidak bingung pilih menu untuk suami atau si kecil, temukan resep masakannya di sini dan berikan kejutan lezat di setiap harinya.
